+
Εν συντομία

Συναισθηματική αλληλεξάρτηση

Συναισθηματική αλληλεξάρτηση

Η χρήση του όρου συναφούς χαρακτήρα χρονολογείται από τη δεκαετία του 1950, όταν στις Ηνωμένες Πολιτείες οι σύζυγοι αλκοολικών κλήθηκαν συν-αλκοολικοί. Αργότερα στη δεκαετία του εβδομήντα, με τον πολλαπλασιασμό των "χημικών εξαρτήσεων" ο όρος μετασχηματίζεται και οι άνθρωποι που συνδέονται συναισθηματικά με εθισμένους άρχισαν να ονομάζονται "Κωδικοποιητές".

Αυτός ή ο εξαρτώμενος είναι αυτός που υποφέρει από άγχος, θλίψη, θυμό, διανοητική σύγχυση και ψυχοσωματικές διαταραχές

... λόγω ενός ισχυρή συναισθηματική εξάρτηση και τη συγκρουόμενη ζωή με τον άρρωστο άρρωστο. Ωστόσο, η κατάσταση έχει επεκταθεί, καθώς η συσχετισμός περιλαμβάνει τόσο εκείνους που σχετίζονται με εκείνους που χρησιμοποιούν οποιοδήποτε τύπο τοξικής ουσίας στον οργανισμό, όσο και εκείνους που συνδέονται με άτομα που έχουν ορισμένες τάσεις ιδεοψυχαναγκαστική να δουλεύουν, να παίζουν ή να ψωνίζουν, σε σεξ, σε τρόφιμα και / ή που τείνουν να σχετίζονται με τους "εθισμένους" σε καταστρεπτικές σχέσεις.

Περιεχόμενο

  • 1 Χαρακτηριστικά του εξαρτώμενου προσώπου
  • 2 Τι προκαλεί συσχετισμό
  • 3 Πώς να το αντιμετωπίσετε
  • 4 Οι ομιλίες και οι συνεκτικές δράσεις
  • 5 Overprotection, ένα άλλο σημάδι του codependence

Χαρακτηριστικά του εξαρτώμενου προσώπου

Σύμφωνα με την εξειδικευμένη βιβλιογραφία (Beattie, 1990, Cantú, 1995, Kalina, 1995)

1- Η παρουσία συναισθηματικών συγκρούσεων που εκφράζονται στο ευπάθεια και συναισθηματική εξάρτηση, απογοήτευση, άγχος, θυμό και θλίψη.

2- Βλάβες και ναρκισσιστικές πληγές που αντανακλώνται στο χαμηλή αυτοεκτίμηση, αισθήματα κενού, εγκατάλειψη και ανάγκη για εξωτερική αναγνώριση. Παρουσιάζουν επίσης:

3 - Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις λόγω της δυσκολίας καθορισμού ορίων, της αποδοχής καταστρεπτικής συμπεριφοράς, της απόρριψης και της σωματικής και / ή ψυχολογικής κατάχρησης και επειδή είναι προσκολλημένοι, ζηλέψουν και ελέγχουν.

Τι προκαλεί συσχετισμό

Υπάρχουν πολλοί συγγραφείς που βρίσκουν στην δυσλειτουργική οικογένεια, τους καθοριστικούς παράγοντες που προδιαθέτουν την ανάπτυξη συμπεριφοράς ή ανεξάρτητη προσωπικότητα. Σε αυτές τις οικογένειες υπάρχει μια θλιβερή παιδική ηλικία σε συνδυασμό με την παθολογία στην οικογένεια όπου επισημαίνονται: ψυχολογικές ασθένειες στους γονείς, ισχυρά και συνεχή τραύματα, μη επεξεργασμένα ή επεξεργάσιμα, που περιλαμβάνουν εγκατάλειψη, απουσία ή το θάνατο σημαντικών μελών της οικογένειας, πολλαπλούς διαχωρισμούς, διαζύγιο ή / και κατάχρηση φυσικά ή συναισθηματικά στην οικογένεια, βίαιες, ακανόνιστες πρακτικές γονικής μέριμνας, προβλήματα κατανάλωσης αλκοόλ και ναρκωτικών στα μέλη και τους συγγενείς της που ήδη πάσχουν από και / ή ενεργούν εξαρτάται από τα πρότυπα. Ομοίως, βρίσκουμε συχνά βίαιους και μακρινούς γονείς, εγκαταλείποντας και υποτακτικές μητέρες, πράγμα που σημαίνει ότι το παιδί δεν έχει το σημείο να "αρπάξει" και / ή να συντηρεί συναισθηματικά.

Εάν ακολουθήσουμε τη γραμμή σκέψης που επικαλείται ο Diamondstein (1994) για την εξάρτηση από τα ναρκωτικά, όπου επισημαίνει ότι η προέλευσή τους δημιουργείται από το γεγονός ότι οι άρρωσνοι οικογενειακοί δεσμοί που εκδηλώνονται στην προσωπικότητα του υποκειμένου έχουν την προσωπικότητα του υποκειμένου ένα έλλειμμα ναρκισμοποίησης, ένα κενό, στο οποίο το άτομο τοποθετεί το φάρμακο, σε σχέση με την αλληλεξάρτηση, το ίδιο συμβαίνει, δηλαδή το εξαρτώμενο άτομο παρουσιάζει παρόμοια ανεπάρκεια ναρκισμοποίησης, αποτέλεσμα ενός χαοτικού και αποδιοργανωτικού οικογενειακού ιστορικού, το οποίο αντικατοπτρίζεται σε ένα βαθύ συναισθηματικό κενό, την οποία ο συνεργαζόμενος προσπαθεί να γεμίσει με τον εξαρτημένο.

Υπό την έννοια αυτή, λόγω του βλάβη της αυτοεκτίμησης αυτός ή ο εξαρτημένος αναπτύσσει έναν μηχανισμό ασυνείδητης πρόσληψης (άλλοτε πολύ επίγνωση) ότι όποιος έχει μια εθιστική ασθένεια είναι μια ιδανική πηγή εκτίμησης και αναγνώρισης, την οποία ο αλυσοδεμένος ποθεί. Κάτι που είναι εντυπωσιακό στα συνδικάτα είναι η ύπαρξη υπερβολικής τάσης, σχεδόν ανθεκτικής στη σύνδεση ναρκισσιστικές προσωπικότητες (αλκοολικοί και εθισμένοι γενικά) (Castrellón, 1997) ή άτομα με ελαττώματα του χαρακτήρα, στα οποία το ηλεκτρονικό προστατευμένο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο προστατεύεται και προστατεύεται με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, προστατεύεται με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, προστατεύεται με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, προστατεύεται μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και προστατεύεται με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, προστατεύεται μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Αυτό εκφράζεται με σαφήνεια από τις γυναίκες που αναφέρουν στη διαβούλευση ότι: "Κοιτάξτε Δρ, μπορώ να φτάσω σε ένα χορό γεμάτο με άνδρες, αρχικά να κοιτάξω όλους τους οφθαλμούς και να παραμένω πάντα με τους πιο απατεώνες".

Πώς συν-εξάρτηση

Από την άποψη αυτή, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η αλληλεξάρτηση παρουσιάζει μια πορεία ως ασθένεια και η διαδικασία της έχει βαθμούς. Έτσι, σύμφωνα με το (Cantú, 1995) είναι

  1. Άνθρωποι που ενεργούν συνηθισμένα επειδή δεν είναι καλά ενημερωμένοισε μια δεύτερη θέση
  2. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν εξαρτώμενα χαρακτηριστικά και τρίτον, είναι
  3. Εκείνοι που υποφέρουν από τον πλήρη πίνακα αντιστοίχισης.

Από ιστορική άποψη, οι κοινωνικοπολιτιστικές και θρησκευτικές πτυχές στο Μεξικό καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τις συζύγους και τις "μητέρες" να παίζουν εξαρτημένους ρόλους ως τρόπο έκφρασης της αγάπης. Υπό αυτή την έννοια, ένα σιωπηρό όραμα από την πολιτισμική της εξαρτώμενης δυναμικής αντικατοπτρίζεται στη στάση που συνδέει το μεξικάνικο αρσενικό με την ανιδιοτελή συμπεριφορά της μεξικάνικης γυναίκας. Από την άλλη πλευρά, από το οικογενειακό επίπεδο, το πρωτότυπο του έργου «καλής μητέρας» ή «καλός μπαμπάς» στα προστατευόμενα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, η μορφή μιας προστατευτικής γυναίκας ή ενός άνδρα που νοιάζεται για την ευημερία προστατευόμενης ηλεκτρονικής αλληλογραφίας, δημιουργώντας μια εξάρτηση συναισθηματικά, αποφεύγοντας έτσι να απομακρυνθούν από αυτά όταν φτάσουν στην ωριμότητα, προκαλώντας άλλα από τα κακά που εμπλέκονται στην αλληλεξάρτηση όπως η «μαστίτιδα ή οξεία παπτίτιδα», τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες και που μεταφράζεται επίσης σε ισχυρή απαιτήσεις της αγάπης και της προσοχής στο ζευγάρι που έχουν λανθασμένα επενδύσει με εικόνες "ma- και / ή pa".

Οι ομιλίες και οι συνεκτικές δράσεις

Μεταξύ των ενεργειών τους είναι περιγραφές που αναφέρονται σε περιπτώσεις στις οποίες ο εξαρτώμενος πρόσωπο αναφέρει πράγματα στη διαβούλευση, όπως: "Δρ, στροβιλίζω στο κρεβάτι για να τον ικανοποιήσω", μπορούν επίσης να αναφέρουν: "Απλά γυρίζω του ", προστατεύεται με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο που εκφράζει ότι:" Προσπαθώ να τον κάνει να ζαλίζει, για να ξεφύγει με το δικό μου "(δηλαδή, να το ελέγξει). Συχνά σκέφτονται: «Εάν ήμουν καλύτερη γυναίκα, ένας καλύτερος μάγειρας, μια νοικοκυρά ή μια μητέρα, δεν θα χρειαζόταν το« άλλο »και θα πήγαινε" κρυφά "για να συναντήσει" τον άλλο "για να διευκρινίσει τι χαρακτηριστικά έχει" αυτό " ο άλλος) ψάχνει για τις ιδιότητες που αισθάνεται ότι δεν κατέχουν. Συχνά εκφράζουν το εξής: «Αν δεν ήταν για τα παιδιά μου, θα είχα αφήσει ήδη τη σχέση», τότε αυτοαπολογίζοντας ως ηλεκτρονικό ταχυδρομείο προστατευμένο ως ηλεκτρονικό ταχυδρομείο προστατευμένο και διαρκές, τυπικό που ταυτίζεται με υποφέρουσες και «καμένες» δημόσιες προσωπικότητες (Pedro Infante, José José, Paquita la del Barrio, Lupita D'alessio, μεταξύ των πιο αντιπροσωπευτικών).

Η υπερπροστασία, ένα άλλο σημάδι της αλληλεξάρτησης

Μερικές φορές γεννιέται από την κατάσταση των μητέρων ή πατέρων που έχουν χάσει τον σύντροφό τους και τα παιδιά τους, γι 'αυτό συμπληρώστε το χάσμα που απομένει από το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή προστατεύεται. η αλληλεγγύη φαίνεται επίσης πολύ αγάπη, αλλά είναι εγωισμός, δυσπιστία και κλιμακωμένη σχέση: "Σ 'αγαπώ αν αλλάξεις""Αν δεν κάνεις ό, τι λέω, σε καταδικάζω, σε καταδιώκω, νιώθω ότι είσαι θύμα και θα προσπαθήσω να χειριστώ τα τελευταία οστά". Η συγκατάθεση είναι η εικόνα της εφησυχασμού και της ανεπιφύλαξης, όταν κάτι τους ενοχλεί προσπαθούν να είναι γλυκιά και ήρεμη λόγω του φόβου της απόρριψης.

Συναισθηματικά, ο εξαρτώμενος πάσχει από συνεχείς αποτυχημένες κρίσεις αποτοξίνωσης μέσω του θυμού του., τα οποία έχουν στιγμιαία αντικαταθλιπτική ή αντιαγγειογενετική δράση. Αυξάνουν επίσης τα "τείχη" μέσω απειλής ή σιωπής, ώστε να μην επιτρέπουν σε άλλους να τα προσεγγίσουν και συνεπώς συνοδεύονται από πονοκεφάλους, δυσκολίες συγκέντρωσης, αϋπνία, αλλαγές στην όρεξη, σεξουαλική επιθυμία και των γαστρεντερικών διαταραχών. Ατυχήματα όλων των ειδών με σοβαρούς τραυματισμούς, αναπηρίες και επιθυμίες για τον άλλο να φροντίζουν και να σώζονται στο παρασκήνιο είναι επίσης συχνές. Οι χειρουργικές επεμβάσεις και οι μακριές ημέρες γυμναστικής για να ωραιοποιήσουν και έτσι να ευχαριστήσουν το ζευγάρι είναι πολύ συχνές σε αυτούς τους ανθρώπους.

Ένα παράδειγμα για το πώς εκφράζεται η αντίσταση σε ένα άτομο που εξαρτάται από μια ομάδα είναι το εξής: Μια γυναίκα ηλικίας 46 ετών "είναι σκληρή και σκληρή" με την επιθυμία να ταξιδέψει για να αποφύγει να παραμείνει για να συμμετάσχει σε μακρά σύνοδο που είχε συμφωνηθεί προηγουμένως. Κατά τη διάρκεια αυτής της συνόδου είχε "πει" αναρωτηθεί γιατί εξακολουθούσε να κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με τη μητέρα (μια θυμωμένη κυρία σηματοδοτεί τους διαβόλους). Ο ίδιος αρνήθηκε να παραμείνει στη συνεδρίαση και απειλούσε να εγκαταλείψει την ομάδα, οπότε αντιμετώπισε το γεγονός ότι αν έφυγε από την ομάδα "ήταν σαν να πήρε σε αεροπλάνο και να πέταξε χωρίς αλεξίπτωτο". Από τα ερωτήματα των μελών της ομάδας και του θεραπευτή, το τραγικό στην εγκατάλειψη αυτή ήταν ότι δεν ήξερα πού θα "σταματήσει", δηλαδή ήταν μια παράσταση από την πλευρά του ασθενούς. Βιαστικά λέει: (γελοία) "Τι γίνεται αν πέσω στη θάλασσα;" Εγώ και η ομάδα επέμεναν ότι πραγματικά θα πέσει στο "la mer" - ("στη μητέρα;"), Δηλαδή, επρόκειτο να παραμείνει με τη μητέρα στην εξαρτημένη σχέση του.

Υπό αυτή την έννοια, είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί όταν αγγίζετε τα αντικείμενα των εξαρτημένων σχέσεων. Σε πολλές περιπτώσεις το πρώτο κίνημα για να δουλέψει η συνεργαζόμενη σχέση, αγωνίζονται με το θεραπευτή ή με τα μέλη της ομάδας και ακόμη και αφήνουν τη θεραπεία, ως τρόπος διατήρησης αυτών των εξαρτημένων δεσμών.

Είναι σωστό να αναφέρουμε ότι για να ξεπεραστεί η αλληλεξάρτηση, το πρώτο βήμα έξω από την ασθένεια είναι να την αναγνωρίσουμε, με αυτή την έννοια, στη διαδικασία ανάκαμψης είναι απαραίτητο να ασχοληθούμε με τη δυσαρέσκεια μέσω της συγχώρεσης και έτσι να θεραπεύσουμε από επώδυνες εμπειρίες. Το άτομο θα πρέπει να καταλάβει ότι ο μόνος που μπορεί να ελέγξει είναι ο ίδιος, θα πρέπει να ζήσει και να αφήσει να ζήσει με πράξεις αποκόλλησης, να θυμάστε ότι κατά τη διαπραγμάτευση των συγκρούσεων καθίσταται απαραίτητο να μάθουμε να συνδυάζουμε το συναίσθημα με τον λόγο, να μην αντιμετωπίζουμε προβλήματα ή διαφορές με έναν προσωπικό τρόπο, εγκαταλείποντας τα πρότυπα θυμάτων-θυματοποίησης και υπολογίζοντας ότι η λήψη πάρα πολλών ενεργειών μπορεί συνιστούν μια συμπεριφορά ελέγχου. Αυτό που παρατηρείται κλινικά είναι ότι ο εξαρτώμενος πληθυσμός παραμένει σε μια ψευδαίσθηση ελέγχου, αν και η ζωή του είναι γενικά αδύνατη.

Είναι επίσης απαραίτητο γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίσουν άλλα εξαρτώμενα μέλη του κύκλου της οικογένειας που είναι εθιστικά (προστατευμένο με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, προστατευμένο με email, προστατευμένο με email). Θα ήταν απαραίτητο να καταπολεμήσουμε τα αγαπημένα επιχειρήματα (σχεδόν μυθικά) ότι: "η αποχώρηση από το φάρμακο υποφέρει πολύ". ή ότι: «υπάρχει μεγάλη ενοχή και αγωνία για αποκόλληση προς τον εξαρτημένο» και ότι αυτό: «κάτι μπορεί να συμβεί» και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αλλαγή δεν αναλαμβάνεται ή συχνά υποβάλλονται σε υποτροπές σε προσπάθειες ανάκαμψης. Λάβετε υπόψη ότι μια αλλαγή σε έναν συνεργάτη μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο άλλο μέρος. Εάν ο σύντροφός σας ή το μέλος της οικογένειάς σας δεν ζητήσουν βοήθεια, μετακινηθείτε για να βρείτε εναλλακτικές λύσεις. Είναι χρήσιμο να αναφέρουμε ότι η ψυχοθεραπεία, οι ομάδες υποστήριξης (CODA) και τα βιβλία αυτοβοήθειας μπορούν να αποτελέσουν καλό μέσο για την επίτευξη ανάκαμψης.

Για να κλείσετε:
Κάθε σχέση αγάπης που δεν παράγει ειρήνη, αλλά αγωνία ή ενοχή, εμποτίζεται με συνύπαρξη”.
Δρ. Jaime A. Castrellón D

Σχετικές δοκιμές
  • Δοκιμασία Προσωπικότητας
  • Δοκιμή αυτοεκτίμησης
  • Δοκιμή συμβατότητας ζευγαριών
  • Δοκιμή αυτογνωσίας
  • Δοκιμή φιλίας
  • Είμαι ερωτευμένος